vive tupperware

échange de recettes et de conseils
 
AccueilPortailFAQRechercherS'enregistrerMembresGroupesConnexion

Partagez | 
 

 poulet laotien

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
chris
Admin


Nombre de messages : 237
Age : 46
Localisation : metz
Date d'inscription : 26/09/2006

MessageSujet: poulet laotien   Lun 27 Nov - 19:03

6 escalopes de poulet
1 courgette
½ poivron
un bouillon de volaille émietté
germes de soja à volonté
1 brique de purée de tomate (500ml)
50 ml de sauce soja
25 ml de Nuoc Mam
Hachez le poivron dans le twister ou quick chef et émincez la courgette. Faire cuire 2 min au micro-ondes à 750 Watts restitués. Coupez les escalopes de poulet en lamelles et rajoutez les aux légumes. Emiettez un bouillon de volaille. Rajoutez les germes de soja, la brick de purée de tomate, la sauce soja et le Nuoc Man. Faire cuire 15 min au micro-ondes (750W) ou 45 min au four à 180°. On peut rajouter selon ses goûts, de l'oignon, de l'ail, de l'huile d'olive, du gingembre, etc

_________________
chris
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://tupperware.bbflash.net
 
poulet laotien
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» pastilla au poulet
» poulet roti au citron et au romarin
» Poulet fermier braisé-girolles et pleurotes poêlées
» Poulet en croûte de pain
» poulet moambe

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
vive tupperware :: recettes :: vive tupperware :: plats-
Sauter vers: